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Stabilisationsübungen (Schulter, Bauch, Rücken und Gesäss)
Dezember 25, 2020
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14 Übungen in einer leichten und schweren Variante zum Mitmachen.
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Sportverletzungen mit Kinesio-Tape behandeln
November 27, 2020
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Immer häufiger sieht man Läufer mit bunten Klebestreifen an Knien und Wade. Was bringt Kinesio-Taping?
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11. SwissCity Marathon Lucerne vom 29.10.2017
November 12, 2020
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Trotz Verletzung einen ordentlichen Lauf hingelegt und das Weekend genossen.
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Hüftschmerzen
Mai 14, 2020
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Otmals werden Schmerzen in der Hüfte mit Arthrose Schmerzen in der Hüfte verglichen. Korrekt ist das nicht...
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Vorbeugung und Behandlung von Muskelkater
März 23, 2020
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Muskelkater ist der Schmerz, der uns nach harten Trainings oder Wettkampf plagt.
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