Bruno Spicher
Mein Motto: Langsam ist nur mein Ruhepuls.
Sportler mit Humor und Stil - Ich laufe seit 2010 und neben meiner Familie ist der Sport meine grosse Leidenschaft.
Training
Trainingsreiz durch sportliche Leistung.
Ermüdung
Ermüdung am Ende der sportlichen Anstrengung.
Regeneration
Ruhephase und Erholung nach der sportlichen Leistung.
Superkompensation
Optimaler Start einer erneuten sportlichen Leistung.Aktuelle Themen
Die besten 100 Rennradfahrer Weisheiten
Statements zu Motivation, Ansporn und Leidenschaft die das Rennvelofahren sehr passend beschreiben.
Lauf- und Sportweisheiten
Verschiedene Statements die den Laufsport sehr passend beschreiben.
Trainingstagebuch
Letzte Trainingseinheit 4.1.2022 - Crosstrainer, Indoor Cycling und Indoor Rowing
Grosser Radsport Glossar
Die wichtigsten Begrifflichkeiten leicht und verständlich erklärt.
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Sprüche
Laufweisheit
Never run faster than your guardian angel can fly.Laufmotto
Ich will - ich kann - ich werde es schaffen... solange es Spass macht!!!Spruch der Woche
Ich muss sehr früh am Morgen Fitness-Übungen machen, bevor mein Gehirn begreift, was ich da tue.
Inspirationen
RUN 2 – Inspirational Running Video
Dez 21, 2020
Rennrad Werbung vs. Real Life
Okt 10, 2020
“Better Your Best” – Triathletin Helen Jenkins
Sep 09, 2020
Laufweisheiten
- Der Wind ist nie dein Feind. Er ist entweder dein Freund oder dein Trainer!
- Wir haben alle Träume. Doch bevor die Träume Realität werden, gibt es eine ganze Menge Entschlossenheit, Hingabe, Selbstdisziplin und Anstrengung.
- Du hast zwei Möglichkeiten. Du kannst das Handtuch werfen, oder dir damit den Schweiss aus dem Gesicht wischen.
- Manchmal wundert man sich was man da draussen tut. Während vieler Jahre habe ich tausende Gründe erfunden, um weiter zu laufen, aber es geht immer darauf zurück wo es begonnen hat. Es ist befriedigend, und gibt dir ein Gefühl etwas geleistet zu haben.
- Du fragst dich, kannst du noch mehr aus dir herausholen? Die Antwort ist meistens "Ja".
Die neusten Themen
«Never run faster than your guardian angel can fly»
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