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ie jedes regelmässig verwendete Produkt, nutzen sich auch die Laufschuhe bei Gebrauch ab. Aber wann muss ich meinen Laufschuh ersetzen?
Wie schnell dies geschieht, hängt von den gelaufenen Kilometern, deinem Gewicht, deinem Laufstil, deinem Fusstyp und der Laufschuhpflege ab. Um Verletzungen vorzubeugen, empfehle ich die Laufschuhe nach ca. 800 km auszutauschen.
Mit der Running-App von Strava kannst du eintragen, welchen Schuh du bei deinem Lauf getragen hast. Damit kannst du nachvollziehen, welche Distanz du mit jedem Laufschuh zurückgelegt hast.
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