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Grand-Prix von Bern vom 9.5.2015
Mai 17, 2020
0 Comment
Meine Fotos und Zielvideo - Zeit 1:04:30, Rang AK 39 und Overall 324, Distanz 16.093 km, Ø Pace 04:00 min/km.
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Ernährung bei Wettkämpfen
Mai 16, 2020
Comments are off
Vor, während und nach dem Wettkampf - der Ernährung kommt eine besondere Bedeutung zu...
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Optimale Wettkampfvorbereitung
Mai 15, 2020
0 Comment
Wer sich auf einen Wettkampf richtig vorbereitet, hat schon fast gewonnen. Egal, ob es sich um einen 5 km Lauf...
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38. Kerzerslauf vom 19.3.2016
März 31, 2020
0 Comment
Meine Fotos und Zielvideo - Zeit 00:58.05,3, Rang AK45 21 und Overall 156, Distanz 15 km, Ø Pace 03:52 min/km.
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Vorbeugung und Behandlung von Muskelkater
März 23, 2020
0 Comment
Muskelkater ist der Schmerz, der uns nach harten Trainings oder Wettkampf plagt.
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Laufwettkampf Checkliste
März 16, 2020
Comments are off
Packliste für Marathon-, Halbmarathon- und andere Lauf-Wettkämpfe.
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B2RUN Schweizer Firmenlauf Bern vom 22.6.2016
September 17, 2018
1 Comment
Mit dem Start und Zieleinlauf im Wankdorf und der tollen Stimmung im SBB-Team ein Highlight 2016.
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Grand-Prix von Bern vom 10.5.2014
Juni 19, 2014
0 Comment
Meine Fotos und Zielvideo - Zeit 1:05:11, Rang AK 48 und Overall 423, Distanz 16.093 km, Ø Pace 04:03 min/km.
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Bieler Lauftage vom 7.6.2013
Juni 20, 2013
0 Comment
Meine Fotos - Zeit 1:29:06, Rang AK 3 und Overall 13, Distanz 21.1 km, Ø Pace 04:13 min/km.
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