Die beste Musik fürs Training
Juli 29, 2021
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Meine Lieblingssongs, welche ich zum Aufwärmen, Trainieren und Entspannen höre.
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Wettkämpfe
Mai 02, 2021
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Die Halbmarathon PB und zwei Podestplätze prägten das Wettkampfjahr 2019.
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SwissCity Marathon Lucerne vom 27.10.2013
Dezember 04, 2020
Meine Fotos - Zeit 01:23.57, Rang AK 28 und Overall 113, Distanz 21.1 km, Ø Pace 03:58 min/km.
Weiterlesen →Trainingsplan und Wettkampfvorbereitung
November 29, 2020
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Mein Trainingsplan für den "SwissCity Marathon Lucerne" (Halbmarathon) vom 25.10.2020.
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SwissCity Marathon Lucerne vom 26.10.2014
November 13, 2020
Meine Fotos - Zeit 01:22.39, Rang AK 20 und Overall 94, Distanz 21.1 km, Ø Pace 03:55 min/km.
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11. SwissCity Marathon Lucerne vom 29.10.2017
November 12, 2020
Trotz Verletzung einen ordentlichen Lauf hingelegt und das Weekend genossen.
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Randensaft – Das natürliche Doping
Oktober 23, 2020
Immer mehr Sportlerinnen & Sportler konsumieren Randensaft zur legalen Leistungssteigerung.
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Tapering – am Wettkampftag in Höchstform
Oktober 18, 2020
Durch Tapering am Wettkampftag über die maximale Leistungsfähigkeit verfügen.
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59. Bieler Lauftage vom 9.6.2017
September 23, 2020
Persönliche Strecken-Bestleistung trotz "Einbruch" auf dem letzten Streckenabschnitt.
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Grand-Prix von Bern vom 18.5.2013
Mai 25, 2020
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Meine Fotos und Zielvideo - Zeit 1:07:24.9, Rang AK 91 und Overall 631, Distanz 16.093 km, Ø Pace 04:11 min/km.
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