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Lauf- und Sportweisheiten
Januar 09, 2022
1 Comment
Verschiedene Statements die den Laufsport sehr passend beschreiben.
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Läufer-, Rennradfahrer- und Sportwitze
Dezember 12, 2021
Comments are off
Läufer oder Rennradfahrer haben keinen Humor? Von wegen!
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Lauf- und Sportwissen
Juli 16, 2021
5 Comments
Kurios und Interessantes rund um den Laufsport und Sport allgemein.
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Stabilisationsübungen (Schulter, Bauch, Rücken und Gesäss)
Dezember 25, 2020
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14 Übungen in einer leichten und schweren Variante zum Mitmachen.
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Läuft man mit Musik schneller?
Juni 26, 2020
0 Comment
Für viele LäuferInnen gehört Musik zum Training. Doch beeinflusst die Musikwahl das Lauftempo/Trainingseffekt?
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Ernährung bei Wettkämpfen
Mai 16, 2020
Comments are off
Vor, während und nach dem Wettkampf - der Ernährung kommt eine besondere Bedeutung zu...
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38. Kerzerslauf vom 19.3.2016
März 31, 2020
0 Comment
Meine Fotos und Zielvideo - Zeit 00:58.05,3, Rang AK45 21 und Overall 156, Distanz 15 km, Ø Pace 03:52 min/km.
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