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Stabilisationsübungen (Schulter, Bauch, Rücken und Gesäss)
Dezember 25, 2020
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14 Übungen in einer leichten und schweren Variante zum Mitmachen.
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Laufen ist gesund und hält jung
September 24, 2020
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Laufen ist Effizienz pur. Bei keiner anderen Sportart ist der Wirkungsgrad derart hoch.
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Trainingseinheit auf der Laufbahn
Juni 14, 2020
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Bei den einen Läufern verpönt, bei den andern beliebt. Das schnelle Training auf der 400-Meter-Laufbahn.
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